Selbsthilfe-Lektüre

Wenn Gedanken und Gefühle belasten

Matthias Wengenroth: Das Leben annehmen. So hilft die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Huber Verlag

 

Essstörungen

Ulrike Schmidt & Janet Treasure: Die Bulimie besiegen. Ein Selbsthilfe-Programm. Beltz Verlag

Janet Treasure: Gemeinsam die Magersucht besiegen. Ein Leitfaden für Betroffene, Freunde und Angehörige. Beltz Verlag

Monika Gerlinghoff & Herbert Backmund: Wege aus der Essstörung. Trias Verlag

Sabine Mucha: Essstörungen erkennen, verstehen und überwinden. Trias Verlag

Tanja Legenbauer & Silja Vocks: Wer schön sein will, muss leiden? Wege aus dem Schönheitswahn – ein Ratgeber. Hogrefe Verlag

 

Depression/Burnout

Nicolas Hoffmann & Birgit Hofmann: Depression. Informationsmaterial für Betroffene und Patienten. Pabst Verlag

Martin Hautzinger: Ratgeber Depression. Informationen für Betroffene und Angehörige. Hogrefe Verlag

Eckhart Müller-Timmermann: Ausgebrannt – Wege aus der Burnout-Krise. Herder Verlag

 

Angsterkrankung

Michael Rufer & Heike Alsleben: Stärker als die Angst: Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige. Huber Verlag

 

Zwangserkrankung

Nicolas Hoffmann & Birgit Hofmann: Wenn Zwänge das Leben einengen. Der Klassiker für Betroffene. Springer Verlag

 

Selbstwert

Friederike Potreck-Rose: Von der Freude, den Selbstwert zu stärken. Klett-Cotta Verlag